Psicologia Positiva | Online

Pioneira no Rio de Janeiro, Certificação Internacional de Psicologia Positiva pela Academia Européia de Psicologia Positiva, EUPPA.

Aprendemos a reprogramar nossos cérebros e significados para que possamos focar de forma mais positiva, mais adaptável e mais resiliente a fim de obter uma vantagem competitiva no trabalho, e ter uma vida pessoal auto realizada. Sabemos que não é apenas possível, é essencial na velocidade de informações em que vivemos. Mas a informação por si só não é transformação, e é por isso que o próximo passo é tão importante: distribuir essas descobertas e treinamentos para que mais pessoas e organizações criem mudanças profundas e sustentadas para que a felicidade não se torne um evento de curto prazo pessoal ou profissional, mas uma longa e duradoura vida prática.

O curso de Psicoligia Positiva é dividido em 3 Etapas:

ETAPA 1 - Treinamento Online dividido em 3 Módulos

Primeiro Módulo - Felicidade Autêntica - Como a ciência mapeou a felicidade, o bem estar
Você aprenderá sobre o ponto de definição da felicidade - nossa maneira habitual de voltar ao nosso nível emocional confortável, e como podemos elevar esse nível de felicidade ao longo do tempo através de nossas escolhas e ações.
 

• Introdução as bases teóricas da Psicologia Positiva
• Os Mitos e as Verdades da Felicidade
• Teoria da Felicidade Autêntica
• Bem-estar subjetivo
• Bem-estar psicológico
   

Florescimento - Modelo Perma
Cinco perspectivas do bem-estar e como pintar sua obra-prima da vida usando essas perspectivas. Você também aprenderá a aprender. - As práticas que usamos garantem que as lições não sejam apenas superficialmente entendidas, mas profundamente absorvida na prática.
 

• Modelo Perma
• Neurobiologia do Bem-estar e Florescimento
• Visão Geral sobre Intervenções Positivas
• Efeitos Sistêmicos das Intervenções Positivas
• Diagnóstico Positivo – Uma breve Visão Geral Teoria da Expansão e Construção
• A Espiral Direcionada ao Alto da Psicologia Positiva
• Priorizando a Positividade
• Micro momentos de Positividade
• Caixa de Ferramentas Positiva
• Meu Projeto Positivo e a imagem do meu Projeto Positivo

Segundo Módulo - Transformação Positiva

• O Poder da Gratidão, do Perdão e Amor.
• O que são Emoções? Priorizando a Positividade.
• Diagnóstico Positivo – Uma breve Visão Geral
• Detectar, ampliar e potencializar as emoções positivas 
• Ressignificar emoções negativas do passado e focar no presente
• Modelo do Desamparo aprendido 
• Modelo do Otimismo/Pessimista aprendido 
• Como aplicar na prática – Atividades Complementares
• A Teoria da Espiral Ascendente na transformação do seu Estilo de Vida 
• A Relação de Positividade 
• O poder da Vulnerabilidade - Permissão de se tornar um Ser humano 
• Metas como Profecias Autorealizantes Meta Everest e Desviância Positiva
• Projeto Positivo
• Como aplicar na prática – Atividades Complementares
  
  Forças de Caráter, de Assinatura e Virtudes
  Geralmente aqui acontece um avanço extraordinário,. Você aprenderá a priorizar seus pontos fortes e no caso de você não conhecer suas próprias forças, nós lhe daremos uma ferramenta para identificar o que aviva e energiza você - seu poder pessoal.
   
• Identificação das forças de assinatura e forças de caráter 
• Aplicações práticas das forças de caráter 
• Relações Positivas e Comunicação Positiva 
• Definições e construção das relações positivas 
• Significado, propósito e missão 
• Compaixão e atenção plena 
• Conceituação e aplicação de Garra 
• Verificação de Projetos Positivos

Terceiro Módulo - Da mente para o músculo

• Compaixão e Autocompaixão como elemento-chave das Intervenções Positivas
• Prática de Amor Próprio (Self-Love)
• O Conceito de Autodeterminação
• Meditação Bondade Amorosa
• Introdução básica a diversos campos de aplicação da Psicologia Positiva 
• Aplicação no meio Educacional 
• Aplicação em Coaching Positivo 
• Aplicação em empresas e Organizações
  
  Estado de Fluxo, Flow
  A importância de prestar atenção e como esse foco pode ajudar a construir significado e propósito na vida, Fomente  e siga  a sua curiosidade, usando uma mente aberta e comprometida para ficar conectado para aprender e crescer.
   
• Mihaly Csikszentmihalyi: vida e obra 
• A origem do conceito de FLOW - Estado de Fluxo
• Últimas descobertas do estado de Fluxo 
• Ferramentas Positivas para o Flow
• Prospecção – Um passo em frente na Psicologia Positiva 2.0
• Conceito de prospecção de um ponto de vista neurobiológico, filosófico e psicológico
• Como Encontrar Prospecção
• Tarefas para o Futuro
• MINDFULNESS Definição de Mindfulness (mente plena/atenção plena) 
• Conceito e propósito de meditação e mindfulness
• Benefícios cientificamente comprovados da meditação para a saúde física e mental
• Apresentação do Projeto de Conclusão - Integração do Currículo Practitioner
• Encerramento do Treinamento: Cerimônia de Entrega dos Certificados

ETAPA 2 - Apresentação e breve resumo escrito do projeto pessoal

ETAPA 3 

• Introdução e Treinamento de Resiliência, Paixão e Perseverança
• Produtividade Positiva 

Metodologia

• Atividades e encontros 100% online
• Elaboração de projeto de aplicação da Psicologia Positiva
• Exposições teóricas
• Dinâmicas em grupo
• Vivências de intervenções
• Discussão de casos
• Diagnósticos realizados a partir de questionários de Psicologia Positiva
• Atividades Complementares
• Apresentação e breve resumo escrito do projeto pessoal 

PRÓXIMA TURMA:

Online (modular) | A definir
15 dias | Sexta a Domingo
Duração: 94h

Módulo I
A definir

Módulo II
A definir

Módulo III
A definir

Horários:

Sexta: 19:00 às 22:00
Sábado e domingo: 08:00 às 13:00