Psicologia Positiva

Pioneira no Rio de Janeiro, Certificação Internacional de Psicologia Positiva pela Academia Européia de Psicologia Positiva, EUPPA.

Aprendemos a reprogramar nossos cérebros e significados para que possamos focar de forma mais positiva, mais adaptável e mais resiliente a fim de obter uma vantagem competitiva no trabalho, e ter uma vida pessoal auto realizada. Sabemos que não é apenas possível, é essencial na velocidade de informações em que vivemos. Mas a informação por si só não é transformação, e é por isso que o próximo passo é tão importante: distribuir essas descobertas e treinamentos para que mais pessoas e organizações criem mudanças profundas e sustentadas para que a felicidade não se torne um evento de curto prazo pessoal ou profissional, mas uma longa e duradoura vida prática.

O curso de Psicoligia Positiva é dividido em 3 Etapas:

ETAPA 1 - Treinamento Presencial dividido em 3 Módulos

• Primeiro Módulo Presencial - Felicidade Autêntica - Como a ciência mapeou a felicidade, o bem estar
  Você aprenderá sobre o ponto de definição da felicidade - nossa maneira habitual de voltar ao nosso nível emocional confortável, e como podemos elevar esse nível de felicidade ao longo do tempo através de nossas escolhas e ações.
   
  • Introdução as bases teóricas da Psicologia Positiva
  • Os Mitos e as Verdades da Felicidade
  • Teoria da Felicidade Autêntica
  • Bem-estar subjetivo
  • Bem-estar psicológico
     
• Florescimento - Modelo Perma
  Cinco perspectivas do bem-estar e como pintar sua obra-prima da vida usando essas perspectivas. Você também aprenderá a aprender. - As práticas que usamos garantem que as lições não sejam apenas superficialmente entendidas, mas profundamente absorvida na prática.
   
  • Modelo Perma
  • Neurobiologia do Bem-estar e Florescimento
  • Visão Geral sobre Intervenções Positivas
  • Efeitos Sistêmicos das Intervenções Positivas
  • Diagnóstico Positivo – Uma breve Visão Geral Teoria da Expansão e Construção
  • A Espiral Direcionada ao Alto da Psicologia Positiva
  • Priorizando a Positividade
  • Micro momentos de Positividade
  • Caixa de Ferramentas Positiva
  • Meu Projeto Positivo e a imagem do meu Projeto Positivo
     
• Segundo Módulo Presencial - Transformação Positiva
  • O Poder da Gratidão, do Perdão e Amor.
  • O que são Emoções? Priorizando a Positividade.
  • Diagnóstico Positivo – Uma breve Visão Geral
  • Detectar, ampliar e potencializar as emoções positivas 
  • Ressignificar emoções negativas do passado e focar no presente
  • Modelo do Desamparo aprendido 
  • Modelo do Otimismo/Pessimista aprendido 
  • Como aplicar na prática – Atividades Complementares
  • A Teoria da Espiral Ascendente na transformação do seu Estilo de Vida 
  • A Relação de Positividade 
  • O poder da Vulnerabilidade - Permissão de se tornar um Ser humano 
  • Metas como Profecias Autorealizantes Meta Everest e Desviância Positiva
  • Projeto Positivo
  • Como aplicar na prática – Atividades Complementares
    
    Forças de Caráter, de Assinatura e Virtudes
    Geralmente aqui acontece um avanço extraordinário,. Você aprenderá a priorizar seus pontos fortes e no caso de você não conhecer suas próprias forças, nós lhe daremos uma ferramenta para identificar o que aviva e energiza você - seu poder pessoal.
     
  • Identificação das forças de assinatura e forças de caráter 
  • Aplicações práticas das forças de caráter 
  • Relações Positivas e Comunicação Positiva 
  • Definições e construção das relações positivas 
  • Significado, propósito e missão 
  • Compaixão e atenção plena 
  • Conceituação e aplicação de Garra 
  • Verificação de Projetos Positivos
     
• Terceiro Módulo Presencial - Da mente para o músculo
   
  • Compaixão e Autocompaixão como elemento-chave das Intervenções Positivas
  • Prática de Amor Próprio (Self-Love)
  • O Conceito de Autodeterminação
  • Meditação Bondade Amorosa
  • Introdução básica a diversos campos de aplicação da Psicologia Positiva 
  • Aplicação no meio Educacional 
  • Aplicação em Coaching Positivo 
  • Aplicação em empresas e Organizações
    
    Estado de Fluxo, Flow
    A importância de prestar atenção e como esse foco pode ajudar a construir significado e propósito na vida, Fomente  e siga  a sua curiosidade, usando uma mente aberta e comprometida para ficar conectado para aprender e crescer.
     
  • Mihaly Csikszentmihalyi: vida e obra 
  • A origem do conceito de FLOW - Estado de Fluxo
  • Últimas descobertas do estado de Fluxo 
  • Ferramentas Positivas para o Flow
  • Prospecção – Um passo em frente na Psicologia Positiva 2.0
  • Conceito de prospecção de um ponto de vista neurobiológico, filosófico e psicológico
  • Como Encontrar Prospecção
  • Tarefas para o Futuro
  • MINDFULNESS Definição de Mindfulness (mente plena/atenção plena) 
  • Conceito e propósito de meditação e mindfulness
  • Benefícios cientificamente comprovados da meditação para a saúde física e mental
  • Apresentação do Projeto de Conclusão - Integração do Currículo Practitioner
  • Encerramento do Treinamento: Cerimônia de Entrega dos Certificados

ETAPA 2 - Apresentação e breve resumo escrito do projeto pessoal

ETAPA 3 - Aulas online

• Introdução e Treinamento de Resiliência, Paixão e Perseverança
• Produtividade Positiva 

Metodologia

• Atividades e encontros online
• Elaboração de projeto de aplicação da Psicologia Positiva
• Exposições teóricas
• Dinâmicas em grupo
• Vivências de intervenções
• Discussão de casos
• Diagnósticos realizados a partir de questionários de Psicologia Positiva
• Atividades Complementares
• Apresentação e breve resumo escrito do projeto pessoal 

PRÓXIMAS TURMAS:

Flamengo (modular) | 03/abril a 05/julho
9 dias (3 finais de semana)

Módulo I
28 a 30/agosto

Módulo II
02 a 04/outubro

Módulo III
06 a 08/novembro

Horários:

Sexta: 19:00 às 22:00
Sábado e domingo: 09:00 às 19:00