Sobre o Curso
Você controla suas emoções ou elas controlam você?
A emoção mal administrada é “a supervia” para doença e aflição.
Suas emoções não apenas determinam se é provável ou não que você fique doente, quanto você se sente feliz, mas também determinam se você vai fazer um bom trabalho e ser promovido.
O Workshop de Inteligência Emocional (I.E.) na Prática objetiva apresentar e trabalhar princípios e abordagens práticas para gerenciar e lidar bem com as emoções.
Isso vai melhorar sua saúde, qualidade de vida, relacionamentos interpessoais, bem como a qualidade das suas interações no trabalho e no dia-a-dia com familiares e amigos.
Público Alvo
Este curso é para as pessoas que queiram crescer pessoal e profissionalmente, gerenciar melhor as emoções e ter uma vida mais feliz e saudável.
Benefícios do Workshop
- O que são emoções e como funcionam
- Como fazer escolhas de forma consciente
- O que faz diferença na sua comunicação interna
- Como lidar com as emoções na comunicação
- Identificar as emoções do outro
- Aproveitar a energia das emoções de forma útil
- Melhorar seus relacionamentos pessoais e profissionais
Conteúdo Programático
- O que é Emoção?
- Como criamos emoções: a Tétrade das Emoções
- Emoções VS Sentimentos
- Como podemos gerenciar emoções limitantes:
- Acolher, Sentir e Deixar ir
- Como controlar o estresse emocional
- Auto-Hipnose
- Meditação
- Respiração
- EFT (Emotional Freedom Tecniques)
- A Mandala do Ser – Lidando com emoções e sentimentos limitantes com o poder da presença
- As 4 Leis Universais do Espírito
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